Профилактика
Всемирный день борьбы со СПИДом впервые отмечался 1 декабря 1988 года. Вот уже 36 лет существует этот важный день, когда каждый может узнать о ВИЧ больше и внести свой вклад в борьбу с ВИЧ-инфекцией.
Территориальная комиссия Сысертского района по делам несовершеннолетних и защите их прав Администрации Южного управленческого округа Свердловской области организует проведение "горячей линии" 31 мая 2024 года в период с 10.00 до 12.00 часов по адресу: г. Сысерть, ул. Тимирязева, 60.
Все желающие граждане могут обратиться по телефону 8(34374) 7-49-84 и задать вопросы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди несовершеннолетних. Для подготовки ответов на поступившие вопросы будут привлечены специалисты компетентных органов.
За совершение действий, связанных с незаконным оборотом наркотических средств, лица привлекаются к административной и уголовной ответственности!
ВНИМАНИЕ!
В случае обнаружения возгорания незамедлительно сообщите о нём по бесплатному телефону лесной охраны 8-800-100-94-00 или по единому номеру 112 вызова экстренных служб на территории Свердловской области.
Предлагаем вашему вниманию информационные материалы об опасности нарушения правил дорожного движения, предоставленные Управлением Государственной инспекции безопасности дорожного движения Главного управления Министерства внутренних дел Российской Федерации по Свердловской области в рамках федерального проекта «Безопасность дорожного движения».
В период с 1 по 6 марта 2024 года на территории Свердловской области проводится акция «Единый день профилактики» в целях повышения эффективности профилактической работы по предупреждению безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, формирования правосознания граждан и воспитания активной гражданской позиции по вопросам предупреждения и пресечения преступлений и правонарушений, совершаемых несовершеннолетними, формирования норм безопасности жизнедеятельности, формирования у граждан нетерпимости к экстремистской идеологии.В рамках акции планируются проведение профилактических бесед, вручение памяток.
По итогам 2023 года диспансеризация впервые выявила у свердловчан 3006 злокачественных новообразований. Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но именно мы сами можем снизить риски заболевания соблюдая простые правила:
1. Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.
Зимой часто обостряются неинфекционные болезни, такие как инфаркт, инсульт, астма, онкология и диабет. Профилактика хронических заболеваний заключается в снижении риска, раннем лечении и уменьшении осложнений. Избежать сезонного обострения поможет здоровый образ жизни.
Полезно соблюдать режим дня и заниматься спортом, отказаться от курения, алкоголя, соли и сахара. Зимой стоит гулять ежедневно полчаса в день, больше отдыхать и избегать стресса. Важно организовать правильное питание, поэтому зимой стоит есть больше фруктов и овощей, меньше мучной и жирной пищи.
Также нужно регулярно проходить профилактические осмотры и вакцинироваться. Контролировать состояние организма помогают периодическое измерение давления, пульса, уровня сахара и холестерина в крови, знание индекса массы тела. Важно проходить диспансеризацию, которая помогает выявить неинфекционные болезни на ранних стадиях.
Здоровый образ жизни является средством профилактики, в том числе онкологических заболеваний. Подробнее: profilaktica.ru
Каждый человек должен сжигать 150 ккал в день для поддержания здоровья организма. Для ежедневной нагрузки оптимально подходит скандинавская ходьба с палками, подобранными по росту.
Скандинавская ходьба помогает легко похудеть и укрепить здоровье. Во время ходьбы работает 90% мышц тела, особенно мышцы бедер и ягодиц. Такая нагрузка тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Также ходьба снижает уровень холестерина и сахара в крови, активизирует жировой обмен.