Каждый человек должен сжигать 150 ккал в день для поддержания здоровья организма. Для ежедневной нагрузки оптимально подходит скандинавская ходьба с палками, подобранными по росту.

Скандинавская ходьба помогает легко похудеть и укрепить здоровье. Во время ходьбы работает 90% мышц тела, особенно мышцы бедер и ягодиц. Такая нагрузка тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Также ходьба снижает уровень холестерина и сахара в крови, активизирует жировой обмен.

Что такое ВИЧ?

Много лет назад в нескольких городах в Америке врачи заметили, что к ним стали обращаться больные, которым они не могли поставить точный диагноз. Врачи лечили их, но обычные лекарства не помогали и люди начали умирать.

Врачи и ученые задумались, что за болезнь у этих людей? Почему их организмы не могут сопротивляться болезни? Началось изучение этого заболевания.

При возникновении подозрений на сбыт, хранение или организацию «закладок» наркотических веществ на территории Арамильского городского округа необходимо сообщать в Отделение полиции № 21 Межмуниципального отдела Министерства внутренних дел Российской Федерации «Сысертский» по адресу г. Арамиль, ул. Карла Маркса, д. 15, телефон дежурной части: 8(34374) 3-19-90

Настал сезон ОРВИ. Самое время напомнить о том, как укрепить организм и повысить его сопротивляемость инфекциям. Наиболее опасными из ОРВИ считаются грипп и COVID-19. По данным ВОЗ, каждый год от респираторных патологий, вызванных вирусами гриппа, умирает от 290 000 до 650 000 человек. В период пандемии от коронавирусной инфекции умерло 6,9 млн человек.

В быту отравление чаще всего наступает при употреблении недоброкачественных продуктов питания, медицинских препаратов, использовании средств бытовой химии и удобрений, неосторожном обращении с приборами, содержащими ртуть. Возможно также отравление тяжелыми металлами (свинцом, кадмием), нитратами, пестицидами, этиловым и метиловым спиртом, никотином, наркотиками, угарным газом.

В Свердловской области неделю с 30 октября по 5 ноября 2023 г. зарегистрировано 22796 случаев ОРВИ, что ниже уровня предыдущей недели на 17,3% и ниже среднего многолетнего уровня на 3,5%. В структуре заболеваемости 56% составляют дети.

Всероссийский День правовой помощи детям состоится в Свердловской области 20 ноября. Ежегодная всероссийская акция проходит в России с 2013 года.

В данном мероприятии принимают участие все министерства, департаменты и управления, подведомственные учреждения Свердловской области, управленческие округа Свердловской области, мировые судьи, ГУФСИН России по Свердловской области и УФССП России по Свердловской области, Государственное юридическое бюро по Свердловской области, адвокатское и нотариальное сообщество, региональное отделение «Ассоциации юристов России», некоммерческие организации социальной направленности.

В этот день будут проведены мероприятия, посвященные правам детей, проведено правовое консультирование по вопросам защиты охраняемых законом интересов детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей; детей из малообеспеченных семей или из семей, находящихся в трудной жизненной ситуации; опеки, попечительства, устройства ребенка на воспитание в семью и детско-родительских отношений.

Пункты оказания правовой помощи будут работать в Екатеринбурге и в других городах Свердловской области. Ознакомится можно в прикрепленном файле "План мероприятий".

План мероприятий по Свердловской области

Стартует неделя профилактики заболеваний органов дыхания в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября и Международного дня отказа от курения 16 ноября.

Использование никотинсодержащей продукции может привести к раздражению горла и легких, а также к развитию бронхита и других заболеваний дыхательной системы. Кроме того, электронные сигареты могут содержать вредные химические вещества, которые могут негативно повлиять на здоровье человека.

Пожалуйста, ознакомьтесь с рекламно-информационными материалами о вреде потребления никотинсодержащей продукции, и не курите!

Участились случаи мошенничества. Полицейские предлагают пользоваться простыми правилами, которые помогут не стать жертвой злодеев.

Вам звонят с незнакомого номера и тревожным голосом сообщают, что Ваши близкие попали в беду, и чтобы решить проблему, нужна крупная сумма денег?

К Вам пришли незнакомые люди (работники социальных служб, гадалки, продавцы различных товаров) и под любым предлогом просят деньги?

Вас просят сообщить по телефону данные Вашей кредитной или банковской карты- Не верьте! это обман!

Если же Вы или Ваши близкие стали жертвами мошенников, или Вы подозреваете, что в отношении Вас планируются противоправныедействия — незамедлительно обратитесь в полицию!

Чем быстрее Вы обратитесь в полицию — тем выше вероятность задержать преступника.

Вакцинация остаётся наилучшим методом профилактики гриппа и снижения риска серьезных осложнений (даже если инфицирование случится). Иммунитет вырабатывается в среднем 2 недели и сохраняется в течении 1 года. Вакцина против гриппа обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее патогенными и актуальными в данном эпидемиологическом сезоне.

Чаще болеют и больше подвержены осложнениями:

- дети;

- пожилые люди;

- беременные женщины;

- люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, сахарным диабетом, онкологией.

В ГАУЗ СО «Арамильская городская больница» поступила вакцина для бесплатной вакцинации против гриппа детей, школьников, студентов, работников образования, медицинских работников, работников коммунальной сферы, транспорта, торговли, лиц старше 60 лет, лиц с хронической патологией, беременных, работников социальной сферы, другие группы риска.

Сделать прививку от гриппа можно в ГАУЗ СО «Арамильская городская больница» по адресу: г. Арамиль, ул. Садовая, 10, каб. № 212 понедельник- пятница с 8.00 до 14.00, суббота с 8.00 до 13.00.

Для иммунизации против гриппа в организованных коллективах возможен выезд прививочной бригады.

Позаботьтесь о своем здоровье, сделайте прививку от гриппа!