Общая физическая подготовка (на платной основе)
Руководитель: Лавринович Андрей Валерьевич
Возраст участников: от 14 лет
Общая физическая подготовка (ОФП) — это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
Цель общей физической подготовки – гармоничное физическое развитие человека. Этот целенаправленный процесс включает в себя 5 основных задач.
Повысить двигательную активность человека.
Укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к заболеваниям.
Развить физические качества – силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость.
Обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения человека.
Заложить базовую основу для развития специальных физических возможностей.
Более подробную информацию (по стоимости,времени) можно уточнить у руководителя.